Değil Hakkında Gerçekler bilinen bacak
Bazı şartlar ve ilaçlar bacak kramplarına sebep kabil ve kaçınılması faydalı olabilecek bazı risk faktörleri vardır. Bir kramp evetğunda; kası esnetmek, har veya buz uygulamak ve bölgeye masaj ifa etmek davranışe yarayabilir.Kas gerilmesi yahut yaralanması durumunda, dinlenme, buz kılgı ve kas esnetme egzersizleri balkının haf